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被隔离的人会遭遇什么心理问题?

更新时间:2020-06-27 19:19点击:

  被隔离,会让人心理产生一种痛苦感,而且隔离时间越长,痛苦“感受”越明显。

  加拿大曾对在SARS期间被隔离者进行心理健康的观察,发现:因为控制传染病被隔离的人们,很容易出现两种心理问题。

  第一种,创伤后应激障碍(PTSD),另一种,抑郁症。抑郁症可能很多人都有所了解,创伤后应激障碍知道者相对较少。创伤后应激障碍属于焦虑障碍,与一般的焦虑不同,是由特定的创伤事件引发。

  1、在创伤事件结束后,脑海中还会“反复”出现创伤事件画面;有关于创伤事件的想法,挥之不去。比如,不断出现医院人满为患的场景,很多穿着防护服的医生抬着患者匆忙进出,甚至“听见”医院里很多人哭泣的声音...

  有些人还会在事件结束后一段时间内,不断体验到当时的情绪反应;比如烦躁不安,长期情绪低落;即使时间过去很久这些情绪仍然不能缓解,还有些患者会不断做和这段时间相关的噩梦。

  2、和重复体验创伤事件相反,有些人会变得情感“麻木”。会逃避一切与这一事件相关的人与事、不去谈论;不与和这一事件相关的人再接触;不愿再接近相关场所,甚至压抑自己不去回忆这件事;有人还会“忘记”事件的重要内容,把过去的一切“埋葬”起来。

  3、会变得高度“警觉”,任何风吹草动都会联想到这一事件,做出“逃跑”准备。一朝被蛇咬,十年怕井绳。

  他们可能难以入睡,或者入睡后容易惊醒;注意力没法集中;特别担心创伤事件再度发生;对自己和家人过度防护,等等。

  隔离时间越长,被隔离者要承担的心理压力就越大,除了要注意身体健康,也要关注心理状况。

  尤其是在一线的医务工作者,很容易心理超负荷,因为他们不仅要承担极大的工作强度,还要面对最可能被感染的风险。

  对于隔离人群,有效降低心理压力的办法,第一,获取足够的正确信息,第二,保持和家人、朋友的社会支持性联系。

  目前网上关于新型肺炎的消息很多,其中不少是谣言,相信很多朋友都看过了辟谣的文章。

  不过,随着越来越多的人检查出来被感染病毒,一定还会有新的谣言出现。建议大家能够关注官方和权威人士发布的信息,也建议关注客观、正面的信息!

  从心理角度来说,有时候“恐惧”所引发的危害,可能会远远超过事件本身。过多负面、谣传的信息,不仅不能够减少疫情,还会让人陷入更加焦虑和无助的状态,免疫力会受到更严重影响。

  被隔离的人与家人、朋友的物理接触会受到很大限制,但目前网络还很发达,建议通过网络,保持与家人朋友的联系。

  有一些心理机构已经开始招募心理咨询师,免费给一线医护人员、病患及其家属提供心理咨询。

  公共卫生系统的支援以及全社会的关心,也会降低被隔离的人的心理负担,他们能感觉并没有被这个社会抛弃,还有“很多”人在支援他们!。


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